昨年の健康診断の結果からダイエットを決意し食生活を改善し運動を始めました。
その結果が画像と数値で出ました。

昨年の腹部のCT画像。赤色が内臓脂肪。青色が皮下脂肪。

これが今年の腹部のCT画像。赤色部分、内臓脂肪が少なくなりました。

見た感じではなく数値でも内臓脂肪が減ってます。
１年の成果が出ましたが今後はこれを維持していくのが大変そうです(^^;